В темпе современной жизни мы порой забываем, что женщина создана прекрасной, наша задача лишь в том, чтобы поддержать и подчеркнуть эту природную красоту. Интернет наполнен статьями о красоте, здоровье и уходу за собой и порой мы теряемся в этом море противоречивых советов. Так давайте попробуем выделить десять основных принципов женской привлекательности.
1. Первый и самый важный принцип – ухаживать за собой нужно регулярно. Ни одна, даже самая дорогая и модная процедура, сделанная однократно, не заменит вам систематического ухода за собой. Поэтому возьмите себе за правило ежедневно посвящать себе некоторое время, когда вы будете заниматься исключительно собой и своим внешним видом.
2. Второе – не торопитесь. Научитесь получать удовольствие от косметических процедур, не спешите, расслабьтесь и вы увидите, что даже самые простые маски могут быть эффективными, ведь давно известно, что лучшая косметика – это любовь к себе.
3. Третий принцип – гигиена. Соблюдение элементарных норм гигиены является основой основ вашей красоты. И боже вас упаси пользоваться чужими косметическими принадлежностями, ведь кожа и ее отслоенные чешуйки – идеальная среда для размножения бактерий. Поэтому регулярно (идеально – 2 раза в год) меняйте расчески, косметические спонжы, губки для душа и тому подобные предметы.
4. Четвертое – качество. Это касается не столько цены, сколько срока годности косметики. Частенько экономные барышни стараются до конца использовать засохшую тушь или выдавить остатки просроченного тонального крема. Не уподобляйтесь им, это ложная экономия. Лучше купить свежую косметику, но избежать аллергии, шелушений или покраснений.
5. Пятое – правильное питание. Вы, наверное, не раз слышали поговорку «мы – это то, что мы едим» и это чистая правда. Не стоит садиться на строгую диету или полностью отказываться от жирного, мучного, соленого и вкусного, нет. Но не нужно ничем злоупотреблять. Умеренность – вот ваш союзник в борьбе за красоту. Ешьте больше фруктов и овощей, а также пейте не менее 2л жидкости в день – и очень скоро заметите положительные изменения.
6. Принцип номер шесть – витаминные комплексы. Цена не играет решающей роли, главное – сбалансированный состав и правильный прием. Важно: перед приемом любых витаминов обязательно посоветуйтесь с вашим врачом.
7. Седьмое – подбирайте косметику к своему типу кожи и волос. Лучше всего проконсультироваться с косметологом. Вскоре вы найдете средства, подходящие именно вам. И обращайте внимание на состав – лучше, чтобы косметика не содержала множество консервантов и красителей.
8. Восьмое – сон. Как бы ни банально звучало, но спать нужно не менее 8 часов в сутки. И помните о биологических часах – лучшим временем для ухода за кожей считается период с семи до девяти часов вечера.
9. Девятое – действие косметики не бывает мгновенным. Чтобы добиться хорошего результата от применения любого средства нужно немного подержать его на коже или волосах. Это касается и пенок и гелей для умывания – подержите их на себе хотя бы пару минут.
10. И в завершение десятое правило – загорайте правильно. Строго соблюдайте безопасные часы для загара, используйте средства защиты от солнца с UV-фильтрами и подходящей вашей коже степенью защиты.
А в остальном – больше улыбайтесь, любите себя, радуйтесь жизни – и тогда вас обязательно будут провожать на улице восхищенные взгляды.
