Ежедневно мы демонстрируем свои зубы разговаривая, улыбаясь и целуясь… Это наверное единственная вещь, которую мы не способны скрыть от постороннего взгляда.
Об уровне нашей культуры скажет их состояние, поэтому приоритетом должна стать забота о них. Несомненно по наследству также передаётся здоровье зубов, но в конечном итоги они выглядят так, как мы того заслуживаем. Есть правила ухода за зубами. Если всегда их придерживаться – неприятностей можно избежать.
Во-первых, хотя бы раз в полгода нужно показывать зубы стоматологу для профилактики. Когда мы бежим к врачу с криком о помощи – тогда уже поздно. Так что чтобы не лечиться долго, не терпеть мучительные боли и не выкладывать врачам большие суммы денег. Для того чтобы этого избежать нужно сделать всё, чтоб не пришлось их лечить.
Зачем же нужно почаще посещать стоматологов в www.StomaRus.by ? Для начала это поможет вовремя диагностировать заболевания зубов и дёсен, снять ненужный зубной камень, очистить от налётов, спровоцированных пищей. Чистка зубов также требует качественного подхода. Недаром почти 90% здоровья ваших зубов определяет правильная их чистка. Ведь инфекционные заболевания, такие как парадонтит, гингивит и кариес возникают из-за появления бактерий. Поэтому их удаление из полости рта – ваша главная задача.
Правила чистки зубов не так уж и сложны. Для начала запомните, что это необходимо делать как утром, так и вечером. Щётку держите под углом 45° как шариковую ручку, а не ракетку для бадминтона для избегания повреждения дёсен. Старайтесь чистить зуби с обоих сторон – внешне и внутренней круговыми движениями не меньше двух минут.
Не стоит покупать недорогие зубные щётки с некачественной щетиной. Большинство стоматологов рекомендуют менять зубную пасту периодично и один раз в два или три месяца проводить курс отбеливания обычной пищевой соды. Если паста имеет лечебно-профилактические свойства, то это хорошая паста, но их должно быть, как минимум две – сутра отбеливающая, а перед сном – для дёсен.
Воспалительных процессов можно избежать, если пользоваться зубной ниткой. Не стоит её недооценивать, так как никакая зубная щётка не уберёт между зубами налёт.
Полоскать рот после еды, бесспорно, очень важно, хоть и не так легко на работе. Но если захотеть, то всегда можно найти возможность избавиться от множества бактерий, которые остаются в полости рта после каждого приёма еды.
Не забывайте также покупать только те продукты, которые полезны для ваших зубов. Они должны содержать кальций и фтор. Ешьте творог, рыбу, фторированную соль, грецкий орех, кунжут, миндаль. Также полезны соя, фасоль, изюм, зелень, яблоки, курага, огурци, редис.
