Большая часть процедур в обучении деток плаванию производится в форме забавы, игры. В случае если малыш отважный и вовсе не опасается заходить в воду, можно взять его за руку и заходить вместе с ним не глубже, чем ему по пояс.
Упражнение «Морской поединок (бой)». Становимся лицом к лицу и брызгаем друг на дружку, загребая воду ладошками. Выигрывает тот, кто сможет заставить другого отступить назад. С помощью игры можно научить малыша тому, он не боялся попадания воды в лицо и глазки.
Игра в «Перегонки». На расстоянии от берега в 3-4 метра ложем в воду плавающие игрушки. Далее становимся с малышом на берегу лицом к воде и по согласованному сигналу вместе бежим к игрушкам, берем каждый по одной и возвращаемся с ними на берег. Выиграет тот, кто соберет больше игрушек. Целью игры является – научить малыша правильно и без страха передвигаться в воде, помогая при этом себе руками (учась делать гребки вокруг тела).
Для того чтобы научить чадо погружаться в воду с головкой. Играем в игру под названием «Насос». Глубина воды при этом должна доходить малышу до груди. Далее он должен сделать вдох, погрузить свое лицо в воду и сделать выдох. Глаза при этом могут быть закрытыми. После небольшой тренировки берем ребенка за руки и становимся лицом друг к другу. Продолжая, попеременно приседаем, погружаемся с головой в воду, задерживаем дыхание, а в воде делаем полный выдох.
Для того чтоб научить ребенка погружаться в водичку с открытыми глазками можно поиграть в «Смелых ребят». Для этого нужно стать лицом к лицу и взяться за руки. После по утвержденной команде с ребенком вместе погружаемся в воду с открытыми глазами. Для того, чтоб проконтролировать ребенка можно предложить посчитать, сколько пальцев на руке вы показываете, или разглядеть в воде какой-то предмет (например, игрушку, которую вы положили на дно).
Учимся делать упражнение на всплывание. Поза «Медузы» или «Поплавок». Выполняется без родительской помощи. Глубина воды должна быть ребенку до груди.
Он должен сделать вдох, потом присесть, обхватив колени руками и прижав подбородок к груди, задержать дыхание на 10-15 сек. При этом тело будет всплывать спиной на поверхность за счет воздуха в легких, как поплавок.
Нужно проделать это несколько раз. Потом можно усложнить упражнение. Как только тело начнет всплывать, мы попросим ребенка вытянуть ноги и руки и пару секунд попробовать полежать на воде. Голова при этом обязательно должна быть в воде, опущена лицом вниз. Данное упражнение покажет ребенку, что при наличии в легких воздуха, его тело будет всплывать, а он сможет беспрепятственно и самостоятельно держаться на воде.
