Многие люди сталкиваются с такой проблемой как трудоголизм. Людей, обладающих чрезмерным трудолюбием и имеющих психологическую «трудозависимость» называют трудоголиками. Как правило, у трудоголиков очень мало друзей, отсутствует хобби. Для них чужда забота о себе и близких. Они воспринимают работу как единственное средство самореализации, признания, получения удовлетворения в жизни.
Но с другой стороны быть трудоголиком не так уж плохо. За тяжелую и усердную работу полагается внушительная зарплата, премии, бонусные выплаты. Но для трудоголика работа всегда стоит на первом месте, отодвигая на задний план семью, личную жизнь и развлечения.
Так почему же некоторые люди становятся трудоголиками?
Зачастую люди выбирают путь трудоголика для того, чтобы меньше участвовать в семейных заботах. Также с головой в работу уходят люди, которые не умеют общаться с окружающими или те, у кого много личных проблем. И даже когда жизнь становится привычной и спокойной, трудно что-то изменить: трудоголизм входит в привычку. Трудоголизм и личная жизнь зачастую несовместимы и при всех обстоятельствах личная жизнь терпит крах.
Различают несколько признаков трудоголизма:
- ощущение удовлетворения только во время работы;
- во время отдыха беспокойство о работе;
- непонимание смысла отдыха;
- неудача на работе приравнивается к катастрофе;
- паническое избегание «ничегонеделания»;
- чувство раздражения во время просмотра журналов, фотографий развлекательного характера.
Но как бы там ни было, сама по себе работа не способна сделать из лентяя трудоголика. Рассмотрим насколько видов трудоголиков:
- Неустанный трудоголик. Такие люди зачастую не могут остановиться, если что-то начали. Однако неустанные трудоголики работают быстро и поэтому допускают небрежные ошибки.
- Удовлетворенный трудоголик. Эти люди не могут довести дело до конца, либо делают это очень медленно, так как болезненно зациклены на деталях. Каждый раз пытаются улучшить свою работу и говорят себе, что никто не может выполнить какое-либо задание лучше них.
- Бескомпромиссный трудоголик. Этот тип отдает всего себя определенному делу, боится не оправдать собственных ожиданий. У этих людей низкая самооценка и работают они на износ для того, чтобы никто не смог сказать, что они лентяи.
Трудоголические женщины в частых случаях забывает об уходе за своей внешность, они полностью забиты работой. Это очень плохой минус женского друдоголизма, т.к. карьера карьерой но личную жизнь тоже обустраивать нужно. Освободите время в работе чтобы подумать немного о себе, посетите салон лазерной косметологии в Киеве Cosmolux чтобы побаловать себя хорошим видом.
Трудоголики зачастую являются плохими командными игроками. Они пытаются контролировать всю информацию и управлять людьми. Но в любом случае они редко достигают вершин в карьере. Именно поэтому советуют вознаграждать тех, кто вовремя уходит с работы. А работники, которые засиживаются допоздна, лишь доказывают, что не в состоянии выполнить свою работу в срок.
По мнению специалистов, трудоголизм и алкоголь идут бок о бок, постепенно становясь стилем жизни человека. Это приводит к тому, что человек теряет не только друзей и близких, но и свое здоровье. Трудоголизм постепенно переходит в «выгорание» и человек сжигает свою «душу».
Как обуздать свой трудоголизм?
Для начала нужно составить несколько правил, которые будут вам помогать:
- во время обеда не отвечать на звонки;
- выделять первостепенные задачи, то есть сначала делать то, что важно и срочно, а потом то, что срочно, но не важно;
- не проверять электронную почту по выходным;
- при наличии кучи неотложных дел не пытаться сделать их за один присест. Распределите все задания по крайним срокам.
Безграничная работоспособность и интенсивная нагрузка порождает проблемы со здоровьем, выливается в неврозы и проблемы с сердцем.
Если вы увидите, что на рисунке вашего ребенка есть все члены семьи, кроме вас, стоит задуматься, не чрезмерно ли вы увлечены работой и рабочим графиком.
