Современные реалии жизни таковы, что стресс - это главная болезнь наших современников. Но как оказывается, негатив, который витает вокруг нас, сказывается и на детях. Ухудшается всё тем, что причину стресса дети назвать не могут. Защищать ребёнка от стресса просто необходимо, ведь стресс накапливается и выливается в болезни например таких, как невроз. Поместить ребёнка в стеклянный шар невозможно, стрессовые ситуации будут не раз случаться с вашим ребёнком, нужно научить своё чадо правильно с ними справляться.
Самостоятельность, не самая плохая из черт, которую вы можете привить своему ребёнку, но делать это нужно не резко, бросая его одного наедине с большим миром. Нет ничего страшного, если вы видите что у ребёнка проблемы, выведите ребёнка на разговор, и постарайтесь косвенно помочь. Помощь психологов так же может быть эффективной в некоторых ситуациях.
Научите его выплёскивать эмоции, эмоции могут выплёскиваться и в любимом занятие, в хобби, пусть ребёнок ведёт дневник с которым делится сокровенным, но лучше если таким дневником будите вы. Если ребёнок научится говорить когда ему плохо, то стресс ему нипочём.
Всегда и во всём необходим баланс, так психическая нагрузка компенсируется физическими упражнениями, при занятии спортом вырабатывается эндорфин гормон счастья, который нейтрализует стресс. Спортивная секция уже давно не единственный способ заняться спортом, для этого могут быть и прогулки на велосипеде, йога, бассейн.
Стресс - это хаос, этот хаос ещё больше стимулируется отсутствием режима. Режим дня упорядочит все эмоции и систематизируют чувства. Так постарайтесь, чтобы питание и сон вашего ребёнка проходили во время, отдых был сбалансирован учёбой. Стресс не должен быть причинной отказа от еды и не посещение школы.
Чтобы на фоне стресса не развились другие страшные болезни, проконсультируйтесь с психологом и педиатром они помогут назначить правильное лечение вашему ребёнку. И трудности будут побеждены.
Когда ваш ребёнок замешкан, и не может принять нужное решение вы должны быть источником уверенности для него. Вы должны дать понять ему что трудности закончатся. Вы должны быть тем гарантом что всё хорошее ещё впереди. Объясните ему что всё только хорошо не может быть. Подтолкните его на решение той проблем которая возникла.
Найдите занятие которое расслабит вашего ребёнка, которое даст возможность отвлечься ему от происходящего. Но это не значит что перед вами стоит задача превратить жизнь вашего ребёнка в праздник, просто он должен знать что даже когда вокруг всё плохо есть место положительным эмоциям.
Стрессоустойчивость у всех разная, как у взрослых так и у детей, потому не надо оценивать ситуацию которая произошла с ребёнком с точки зрения вашего опыта и вашего восприятия.
