Для будущих матерей очень важно совершенствование и повышение собственного образования касательно образа жизни (ОЖ). Необычайно важна организация их здорового ОЖ воспитательной, гигиенической, адаптивной, оздоровительно-реабилитационной и лечебной работой. В глобальном масштабе необходимо решение проблем профилактики нарушений здоровья и его восстановления, особенно в подрастающем поколении. Нужны современные пути воплощения их в школах, вузах, центрах реабилитации и здоровья, физического воспитания и спорта, сконцентрированные на сохранение и укрепление здоровья современной женщины репродуктивного возраста.
Многие эксперты сходятся во мнении, что важное значение должна иметь реализация компетентно-рефлективного подхода к личностно-ориентированному образованию, формированию индивидуальности, культуре здоровья современной женщины. Нужно также воспитание устойчивой самосознательной двигательной активности средствами морально-психического, духовного и физического воспитания здорового ОЖ с использованием соответствующих модификаций, что позволяет сегодня эффективно решать проблемы здоровья беременной женщины с ожирением и новорожденного ребенка.
Модификация образа жизни, физическая и психологическая оздоровительная реабилитация в реабилитационный центр киев являются главными и глубоко осознаваемыми критериям неотложной помощи беременным женщинам, страдающим от тяжелого ожирения. В борьбе с ожирением и снижением ИМТ беременным женщинам следует придерживаться здорового, сбалансированного питания и осознаваемого повышения физической активности. Только при этом можно реально рассчитывать на снижение ИМТ на 7-10% за период постоянных и активных занятий физическими упражнениями от 6 до 12 месяцев. Малоподвижный ОЖ, заниженная физическая активность современной беременной женщины рассматривается сегодня как осознанный фактор, который вносит значительный вклад в появление тяжелого ожирения и развитие болезней при беременности и в послеродовом периоде.
Современное занятие беременных женщин с тяжелыми ожирением физическими упражнениями и ЛФК (один час ежедневно), современный оздоровительный фитнес, аквааэробика, ходьба на свежем воздухе (утром и вечером, упражнения с фитболом) снижают ИМТ наиболее эффективно, физические упражнения хорошо ассоциируются с потерей массы тела, нормальным развитием внутриутробного плода и своевременным наступлением нормальных родов, здоровым ребенком и проведением послеродового периода у роженицы и качеством ее жизни.
