Очень сильно на то, как сильно и быстро устают наш глаза оказывает влияние резких световых контрастов. Очень часто мы можем наблюдать как люди работают в офисе — сотрудник сидит за компьютером, а рядом с ним включены две лампы, которые ярко святят прямо на его. При этом ему приходится зажмуриваться, прикрывать свои глаза как-то, но все же дальше работать. Из-за того, что рабоче место оборудовано не правильно появляются такие проблемы как головная боль, повышенная слезоточивость, резь в глазах. Ну а обычно происходит так, что человек попросту привыкает к такой обстановке и в результате приходится через определенное время посещать окулиста. Но, вы должны понимать, что относиться к своему зрению таким образом ни в коем случае нельзя.
Прежде чем начать работу за своим компьютером вам обязательно следует проверить, что освещение здесь оборудовано правильно. Так например, если от лампы направленной на вас деться некуда нельзя, другого освещения нету, то можно воспользоваться такой нехитрой штукой, как световой фильтр. К примеру, обычно применяют голубоватый фильтр, что позволяет сделать исходящий от лампы свет наиболее похожим на тот, который исходит от монитора. Стоит также подумать и цвете стен, которые находятся за компьютером, лучше чтобы он был тоже голубым.
Работая за компьютером следует периодически делать перерывы. Также старайтесь делать упражнения для глаз, примеры их найти не тяжело. Все это касается не только работников офисов и программистов, но и любителей компьютерных игр, особенно детей. Не все компьютерные игры вредны. Попробуйте Скачать cs 1.6 бесплатно и убедитесь что онлайн шутер cs 1.6 v43 динамичен, поэтому от него не устают глаза. Но все же не забывайте делать перерывы и упражнения, и тогда вам удасться сохранить хорошее зрение максимально долго.
