Большое количество детей болеет простудой от 1 до 3 раз в течение года. Итак, как нам предсказать простуду? Что делать для ее профилактики?
В течение лета дети отдыхают и набираются новых сил, но большое количество детей, начиная с сентября, посещают детские сады, школы, заканчивается расслабленность и начинается обучение, такое бывает также в начале весны. Это изменение образа жизни способно снижать иммунитет, так как дети не переживают определенный стресс во время обучения. Подготовка и настрой организма к обучению длится около двух месяцев, при которых детский организм подвержен инфекциям.
Общение и игры с другими детьми, также вызывают развитие простуды. Многие родители замечает то, что когда ребенок начинает ходить в дошкольное учебное заведение, школу - сразу начинает на много чаще болеть. Это все потому, что в детском коллективе инфекция распространяется очень быстро (намного быстрее), дети являются более благоприятными к вирусам, чем взрослые люди. Иммунная система ребенка постоянно развивается и при контакте с другими детьми, "учится" справляться с инфекцией. Поэтому не нужно ребенка ограничивать в общении со сверстниками, пусть вырабатывается иммунитет.
Стрессы могут ослабить защитные силы детского организма. Поэтому необходимо наблюдать чтобы ребенок не был перегружен различными кружками в первые два месяца обучения. Помогите ребенку войти в учебный ритм. Следите за тем, чтобы ребенок высыпалась. Большую роль играет, конечно же питание. Ребенок должен получат нужную для организма количество витаминов и минералов, чтобы поддерживать иммунную систему. Для укрепления иммунитета нужно употреблять много витамина С и витамины группы В, цинк, магний.
Также при эпидемии которая уже существует в учебном заведении, нужно ребенку давать профилактические средства. Это делает для того, чтобы когда ребенок столкнется с инфекцией (например, заболеет горло) его организм запустит произведенные уже специальные белки и клетки, которые помогут организму уничтожить все вирусы. Это позволяет организму быстрее побеждать инфекцию.
