Если вы желаете быстро сбросить вес, то вам поможет японская диета. За этот промежуток времени вы сможете сбросить 7 – 8 килограмм. Эту диету создали японские специалисты. Вместо обычной воды лучше пить – минеральную воду. Еще один из плюсов этой диеты, помимо сжигания жира, является избавление от отечности. Меню диеты: Сначала написан завтрак, потом обед, ужин.
Первые сутки: Кофе. Капустный салат, растительным маслом заправить, пара яиц (вкрутую) и томатный сок (один стакан). Отварная (зажаренная) рыба, капустный салат и растительное масло для заправки. Вторые сутки: Кофе и сухарик. Все тот же капустный салат и жареная (вареная) рыба. Кефир (стакан) и 200 г говяжьего вареного мяса. Третьи сутки: Кофе. Яйцо сырое, 3 большие моркови (вареные), масло растительное - заправка и твердый сыр (15 г). Яблоки.
Четвертые сутки: Кофе черный. Петрушка или корень пастернака с растительным маслом в виде заправки, яблоки. Фрукты. Пятые сутки: Морковь тертая (сырая) и лимонный сок - заправка. Полкилограмма вареной (жареной) рыбы и томатный сок (стакан). На ваш вкус - Фрукты. Шестые сутки: Черный кофе. Капустный салат или салат из сырой моркови и 0,5 кг курицы (варенной). 2 яйца (вкрутую), приготовленный из моркови (сырой) салат с растительным маслом. Седьмые сутки: Чай. 200 г говяжьего мяса (вареного) и фрукты. Меню ужина любого дня, кроме 3.Восьмые сутки: Чай. 200 г говяжьего мяса (вареного) и фрукты.
Меню ужина любого дня, кроме 3.Девятые сутки: Кофе черный. Салат из сырой морковки или свежей капусты, 0,5 кг курицы (вареной). 2 яйца (вкрутую), морковный салат с растительным маслом. Десятые сутки: Морковь тертая и лимонный сок в виде заправки. Полукилограммовая отварная (жареная) рыба и томатный сок (стакан). Фрукты. Одиннадцатые сутки: Кофе. Яйцо сырое, 3 большие морковки (вареные) и растительное масло (заправка) + твердый сыр (15 г). Фрукты. Двенадцатые сутки: Кофе и сухарик.
Кстати, Вы знали что любой небулайзер омрон – это высокотехнологичное устройство для получения тонкодисперсионных аэрозолей? Они различны по ценовым категориям и способам получения аэрозоли. Но в одном они схожи – они действительно лечат!
Большой кабачок с растительным маслом, яблоки, сухарик и кофе. 200 г говяжьего мяса (вареного) и стакан кефира. Тринадцатые сутки: Кофе черный. Капустный салат, растительное масло в виде заправки, 2 яйца (вкрутую) и стакан томатного сока. Отварная рыба. Четырнадцатые сутки: Кофе. Капустный салат, Зажаренная рыба. 200 г говяжьего мяса (вареного). Нужно ли худеть подросткам? Огромное количество людей по-разному отвечает на этот вопрос. Одни говорят, что нет, другие, наоборот, утверждают, что это обязательно нужно делать.
Мнение врача: «Девчонкам – подросткам, ни на каких диетах сидеть не нужно и нельзя. Девочка станет стройной, когда станет совершеннолетней. Во время подросткового возраста у нее все изменяется в организме, и она начинает быстрее расти. Это нормально. Со временем все станет на свои места» Вот мнение врача. А дальше думайте сами.
