Здоровье — это главная ценность человека. Существует много пословиц и поговорок про здоровье.
Люди начинают ценить здоровье лишь тогда, когда заболевают. Каждый человек должен знать факты о своем здоровье.
- Соль, также её называют белым ядом. Она приносит вред сердечно-сосудистой системе организма. Если сократить её содержание в продуктах хотя бы на 3 грамма в день, то вы сможете продлить свою жизнь на 5-6 лет.
- Доктора наук университета Англии выяснили, что головной мозг начинает стареть с 27 лет. Но главное то, что пик возможностей мозга припадает на 22 года.
- Желательно употреблять два раза в неделю рыбу, так как содержащие в ней жирные кислоты положительно влияют на работу сердца.
- Учёными доказано, что из-за стресса могут выпадать и разрушаться зубы.
- Существуют продукты, способствующие омоложению организма. К ним относятся: горький шоколад, чай, шпинат, чёрная смородина, клубника, яблоки, красный виноград, апельсины, гранат, хлопья и много других продуктов.
- Против варикозного расширения вен можно употреблять в свежем виде рябину, шиповник, смородину, облепиху.
- Чтобы предупредить риск возникновения остеопороза, нужно регулярно пить апельсиновый и гранатовый сок.
- Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофейных зернах, защищает наш мозг от разрушения.
- Если использовать огуречный сок в качестве ванночек, то можно улучшить состояние ногтей.
- Продолжительность жизни людей, живущих возле моря больше, чем у людей, живущих на материке.
- Если заниматься спортом более двух часов в день, то это может привести к бессоннице, головным болям, апатии.
- Ученными доказано, что бессонница может привести к ожирению.
- Мясо не только прибавляет силы, но и способствует выработке мужского гормона тестостерона.
- Петрушка укрепляет иммунитет, а грецкие орехи продлевают жизнь.
- Излишняя чистота может привести к заболеваниям, таким как сахарный диабет.
- Ученные не советуют исключать рыбу и мясо из вашего рациона, потому что недостаток белка и животных жиров может привести к уменьшению массы головного мозга человека.
- Австралийскими ученными доказано, что недостаток отцовского внимания может пагубно сказываться на массе тела ребенка.
- Чтобы избежать негативных последствий, лекарственные препараты необходимо запивать только водой.
- Во время сна сжигается большое количество калорий.
- Съеденное утром яблоко поможет вам проснуться.
- Если ежедневно выпивать хотя бы одну чашку зеленого чая, то можно снизить риск заболевания раком.
- При недостатке магния в организме в первую очередь страдает нервная система человека.
- Благодаря йоду щитовидная железа синтезирует гормон тироксин и вырабатывает фагоциты — это иммунные клетки, которые борются с чужеродными микроорганизмами.
Чтобы ваше здоровье вас не подводило, необходимо следить за своим питанием, употреблять фрукты и овощи.
Также не стоит забывать и о витаминах, продающихся в аптеках, которые также помогут наполнить ваш организм всеми необходимыми полезными веществами.
