Зеленый чай стал очень популярным продуктом для здоровья в последние годы, и способствует достижению таких целей, как потеря веса, профилактика рака, здоровье кожи и многого другого. Некоторые из этих целей были подкреплены наукой, а другие так и остаются шаткими, а зеленый чай стал избитым напитком в качестве лекарственного средства. Благодаря популярности этого напитка, многие компании начали предлагать на рынке экстракт зеленого чая, представляющий концентрированные травяные добавки, как правило, в форме таблеток, которые якобы предлагают тот же эффект для здоровья, как и сам напиток.

  В этой статье мы рассмотрим то, как все эти экстракты и добавки влияют на здоровье. Они не так хороши, как зеленый чай, а вот употребление чая дает значительные преимущества для здоровья, которые экстракты и добавки не могут предоставить.

Чай широко варьирует в плане качества.

  Зеленый чай имеет огромный диапазон качества, начиная от крупнолистового и заканчивая пылью, которая часто остается после производства высших сортов чая, и, в целом, тоже является чаем. Чем выше качество чая, тем, как правило, он вкуснее, будучи свежим, ароматным и зачастую менее горьким и терпким и имеет тенденцию выглядеть лучше. Конечно, такая продукция имеет и более высокую цену.

  Хотя не всегда это утверждение верно, но более высокое качество зеленого чая, часто отягощено загрязняющими веществами, такими как пестициды, тяжелые металлы. Многие из этих загрязняющих веществ могут быть вредны для здоровья, начиная от умеренного вреда для организма до прямой токсичности. Несмотря на то, что крайние случаи загрязнения редки, как правило, гораздо безопаснее покупать высококачественный чай. Органической сертификации недостаточно, качество само по себе тоже очень важно, поскольку некоторые продукты, получены с использованием минимума стандартов для сертификации, в то время как другие продукты не могут быть органически сертифицированы, но все-таки являются выше по качеству.

Если вы не можете отведать чай, вы не можете оценить качество.

 При приеме таблеток с экстрактом зеленого чая, вы не можете попробовать продукт, который вы употребляете, и поэтому не сможете оценить его качество и свежесть. Я лично считаю, что это опасно. Низкое качество чая может обернуться очень плохими последствиями, и большинство людей не пьют эти сорта чая, но если вы решили попробовать таблетки, то вы не сможет понять, что именно попадет в ваш организм. Принимая добавки, вы, таким образом, отключаете основную защиту вашего организма от загрязнений.

Пейте зеленый чай горячим.

  Другая причина, по которой я предпочитаю пить свежезаваренный зеленый чай, вместо его экстрактов в том, что употребление горячего напитка на самом деле непосредственно более здоровый способ. Жидкость является важной для нашего организма, и чай может помочь нам оставаться достаточно бодрыми и здоровыми. Теплый напиток расслабляет тело, а это хорошо для иммунной системы и общего состояния здоровья. 

  Наконец, расслабление в ходе медленного процесса чаепития может способствовать снижению стресса и тревоги, является борьбой с депрессией и способом улучшения общего состояния здоровья.

Найдите тот чай, который будет лучшим для вас по вкусу, и наслаждайтесь!