Первые сутки: Весь день кушаем вареный рис и пьем томатный сок. Все без специй. Вторые сутки: Едим творог и пьем кефир в неограниченных количествах. Третьи сутки: Едим вареное мясо, и весь день пьем чай. Четвертые сутки: Пьем в течение всего дня красное вино и заедаем его сыром. Категорически строго настрого запрещается пить воду именно в этот день. Все, ничего сложного. Попробуйте, но помните, что нельзя очень долго сидеть на этой диете.
В месяц можно сидеть только один раз. Вред или все-таки нужная вещь? Диета. Как много смысла мы вкладываем в это слово… а как много надежд… Тут можно и вовсе молчать. Об этом слове многие говорят как положительно, так и отрицательно. Нужна ли она вообще? Действительно ли люди худеют сидя на ней? Есть ли какие-нибудь очень легкие диеты? Люди, чаще всего прибегающие к диетам, зачастую, ищут простых способов для похудения. Согласитесь, не каждый человек может встать рано утром и перед работой пойти в спорт - зал, например, на фитнес. После работы у некоторых тоже нет времени. Ведь многие работают ночью. Вся надежда именно поэтому возлагается на диеты. Вот что я могу вам сказать - диеты нужны только тогда, когда есть спортивные нагрузки.
Без них эта пустая трата времени. Вы никогда не похудеете, если будите только сидеть на диетах и не прилагать больше ничего. Да, вы можете сбросить несколько кг, но в ближайшем же времени вы снова их наберете. Как видите толку 0. Да и к тому же, вы можете набрать большее количество килограмм, чем сбросили. Как видите ничего хорошего. К тому же диеты портят внутренние органы вашего организма. Как вы можете навредить желудку только одной неправильно подобранной диетой… Вывод: Прежде, чем садится на диету, которую вы нашли где-то в интернете, книге, журнале, нужно поговорить с врачом. Можно ли вам сесть на нее.
Не противопоказанно ли вам вообще голодание и т.д. Особенно это касается людей, которые болеют чем-либо. Таким людям нужно быть предельно осторожными. Если вы поговорили с врачом и все-таки решились на голодание, исключение каких-либо продуктов из рациона, то обязательно займитесь спортом. Если у вас нет времени на фитнес – зал, то купите хотя бы гантели себе домой. Это ведь тоже спорт. Тогда эффект от любой диеты будут более заметен.Теперь, когда вы все прочитали, я могу пожелать вам удачи.
