Кальций

Полезные вещества. КальцийКальций входит в пятерку элементов (по количеству в организме человека). Он – часть состава волос, ногтей, скелета человека, а значит – выполняет важную роль в нашем организме. Учитывая такую необходимость в этом элементе, стоит понимать, сколько его должно быть, какие признаки его недостатка и чем это чревато.

Стоит понимать, что 99% всего Кальция в организме сосредоточено в наших костях, при том, что среднее его количество в организме вообще – порядка 1.2 кг (1200 грамм).

Слышали ли вы когда-нибудь от пожилых людей о том, что у них крутит кости или они болят? Это связано с тем, что в нашем организме происходят процессы рассасывания кальция и отложение его в костях. Именно за счет отложений Кальция, он выделяется при необходимости. В частности, при изменениях атмосферного давления. В силу того, что у пожилых людей кости более слабые, в них меньше Кальция и процессы эти происходят замедленно, возникают различные болезни и патологии.

Далее...