Пищевые добавки, которые рекомендуется принимать при соблюдении диет

Специалисты здравоохранения, вместе с экономистами, подсчитали, что рынок пищевых добавок увеличивается не только по количеству наименований, но и по ценности.

Растет тенденция к покупке этого вида поддержки при потере веса. Сегодня многие продают пищевые добавки через интернет, но, лучше всего нсп купить у проверенных продавцов с репутацией.

Поэтому, когда люди принимают решение бороться с ненужными килограммами, перед ними возникает проблема выбора из очень широкого спектра пищевых добавок. Итак, какие из них заслуживают внимания и гарантируют эффективное снижение веса?

Содержание статьи:

Хром

Хром является минеральным компонентом, который имеет огромное влияние на важные функции организма человека. Этот элемент в своей активной форме является частью так называемого фактора толерантности к глюкозе.

Это означает, что он участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, другими словами, он нормализует гликемию. Благодаря этому свойству хром особенно рекомендуется для диабетиков.

Пищевые добавки, которые рекомендуется принимать при соблюдении диет

Однако, по факту нормализация гликемии косвенно влияет на похудение. Исследования показали, что хром обладает способностью ограничивать количество жира, пагубно влияющего на организм человека, особенно на желудок.

К сожалению, эти эффекты наблюдались только у людей, которые комбинировали добавку с хромом с регулярной умеренной физической активностью.

L-карнитин

L-карнитин представляет собой природное соединение, полученное из аминокислот. Это происходит физиологически в организме и играет очень важную роль в метаболическом процессе.

Он отвечает за транспортировку длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии, где они участвуют в производстве энергии и топлива для тела.

Пищевые добавки, которые рекомендуется принимать при соблюдении диет

Без него сжигание жира, транспортировка через мембраны и производство энергии не произойдет, поэтому его присутствие так важно для экономии энергии в системе.

L-карнитин в организме выполняет несколько других функций:

  • он участвует в производстве энергии из жиров;
  • обеспечивает выносливость у спортсменов, практикующих высокопроизводительные виды спорта;
  • обеспечивает восстановление мышц после тренировки;
  • обеспечивает организм энергией, необходимой для миокарда и иммунной системы;
  •  продлевает время усилий для предотвращения ранней усталости.

Комбинация диетического L-карнитина с зеленым чаем считается наиболее эффективной в борьбе с лишними килограммами. Это влияет на ускорение сжигания жира, уменьшение разложения аминокислот, а также ускорение синтеза белка.

Благодаря указанным свойствам это вещество оказывает положительное влияние на состав тела и тем самым ускоряет обмен веществ.

Волокно

Волокно известно, как пищевой элемент. Пищевое волокно содержащееся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах, является рекомендуемым ингредиентом для похудения.

Это вещество также доступно в качестве пищевой добавки и содержится в них в гораздо большей степени, чем при обычном приеме пищи.

Оно обеспечивает постпрандиальную сытость, а также значительно увеличивает время прохождения пищи через кишечный тракт, облегчает эвакуацию и уменьшает снижение глюкозы в крови, не приводя к гипогликемии.

Пищевые добавки, которые рекомендуется принимать при соблюдении диет

На рынке волокно доступно в виде порошкообразных семян подорожника, овсяного волокна, различных видов водорослей.

Диетические добавки, описанные выше, имеют доказанный эффект уменьшения избыточных килограммов. Однако исследователи убеждают, что добавки для похудения следует использовать только в сочетании со здоровой диетой для похудения, а также с нормальной физической активностью. Тогда только можно достигнуть оптимальных, видимых и быстрых эффектов от использования доюавок.

Познавательное видео к просмотру для нашей аудитории

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)